8 thói quen vô thức hàng ngày có thể làm hỏng tư thế của bạn

Tư thế của bạn không chỉ quan trọng đối với ngoại hình mà còn đối với sức khỏe của bạn. Luyện tập một tư thế tốt có thể làm giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng và thậm chí giúp những người bị trầm cảm. Nhưng một số việc nhỏ chúng ta làm hàng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cách chúng ta thể hiện bản thân.